Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
46.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
593 kcal
|
Fat: 9.73g | Prot: 40.54g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: Ярмарка Нут Вареный, Яичный Белок, Ашан Кокосовая Стружка, Тыква, Яблоко Зеленое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Б.Ю. Александров Йогурт 1,5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Помидоры, Капуста, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Моя Семья Кетчуп Томатный, Сельдерей. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Hortex Черная Смородина, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Ряженка 4%, Молочный Гостинец Творог Обезжиренный, Мандарины. Snacks/Other: Кальмары (Вареные или на Пару), Чечевица Вареная, Лук, Молодая Морковь. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|