Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 155.81g | Carbs: 145.65g.
Breakfast: Ашан Сыр Большой Куш 20%, Ашан Хлебцы Хрустящие, Деревня Молоко 3,2. Lunch: Окей Яблоки, Bombbar Батончик Шоколадный. Dinner: Ашан Хлебцы Хрустящие, Bombbar Батончик Шоколадный, ВкусВилл Макрурус Стейк Замороженный, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Bombbar Батончик Шоколадный. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikasidorova's Weight History
|