Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 105.24g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Bushido Кофе Молотый, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый Мультизлаковый, Вастэко Топленое Масло Гхи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый Мультизлаковый, Сыр Пармезан (Тертый), Домик в деревне Молоко 2,5%, Картофель (без Соли, Отварной), Лента Купаты Куриные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Морская Капуста Классическая, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Snacks/Other: Помидоры, Рот Фронт Eco Botanica, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|