Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 76.73g | Carbs: 209.89g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Сырники Диетические. Lunch: Голубика, Морозпродукт Щербет Вишнево-Яблочный, Кабачки Жареные, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Поставы Городок Сыр Гауда, King Маракуйя Сушеная, Курага, Евроопт Сухари с Изюмом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Snacks/Other: Гиппо Сельдь под Шубой, Карп Запеченный, Наш Хлеб Хлеб Купеческий Новый, Сахар, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Aerobics - 50 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|