Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
73.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 82.94g | Carbs: 242.20g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Окрошка, порция 100 гр, Очаковский Квас, Ветчина куриная, Нектарин, Магнит Банан, Fiorentini Rice Snack Pizza, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Экзо Мороженое Манго-Маракуйя, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Суп овощной, порция 100 гр. Dinner: Паста с морепродуктами, Очаковский Квас, Картофель Отварной, Ветчина куриная. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|