Zeyzzeyz's Journal, 20 Jul 24

50 kiloya düşmek istedim ve 50-49 derken 48.95 den selamlayarak, artik kontrollu düzeyde kendi geldi.Düzenli spor ve kontrollu saglikli beslenme, artik hayatimin bir parçası...

View Diet Calendar, 20 July 2024:
858 kcal Fat: 36.59g | Prot: 40.35g | Carbs: 93.77g.   Breakfast: Kiraz Domates, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Kaşarlı Omlet. Dinner: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. more...

88 Supporters    Support   

1 to 20 of 34
Comments 
Aşko tebrik ederim 🥳🥰😘 
20 Jul 24 by member: wellliver
wellliver Üfff kendisine bittiğim kadın da burdaymiş... Teşekkür ederim aşkoomm..♥️♥️ 
20 Jul 24 by member: Zeyzzeyz
Tebrikler 😁 
20 Jul 24 by member: nilkitty
Sizdeki bu 50 kilo alti askini anlayamiyorum. Umarim diger bolgeleri protein ve spor ile gelistirmissinizdir. Cunku fazla zayif ince olmak yakışmayabilir. 
20 Jul 24 by member: ahmetsnr
50 kilo aşkıyla ne ilgisi var acaba? Doğru beslenme ve sporla kendiliğinden 49 oldum diyor. Ayrıca kendine yakışanı en iyi kendi bilir eleştirmek size mi kaldı. 
20 Jul 24 by member: nilkitty
bende çok çabaladim ve şuan bu kilodayım ama kimse beyenmiyor anne babam hep benle dalga geçiyo(kızım bide) 
21 Jul 24 by member: mustafabayrakmb780
Tebrikler kaç kilodan indiniz 
21 Jul 24 by member: sevalayşe
Günaydın çiçeğim, tebrik ediyorum😽💖🌸 
21 Jul 24 by member: zeeykndmr
rüzgarlı havalarda yanlız başına çıkma dışarı 🤗 
21 Jul 24 by member: joyet35
çok iyi  
21 Jul 24 by member: gokayakgul
ayak kaç numaraydı acaba?  
21 Jul 24 by member: yusuf yavru
joyet35 Sende bu düşük lQ seviyenle toplumda konuşma içinde olma çok zopa yersin.Benden söylemesi... 
21 Jul 24 by member: Zeyzzeyz
zeeykndmr Günaydın çiçeğim.Tesekkur ediyorum 😍 
21 Jul 24 by member: Zeyzzeyz
ahmetsnr Ulan hırt düzenli spor yapıp,adam akıllı besleniyorum.Aç kalıp eziyet etmedim kendime.Burda bir yıldır varım ve hiç kimse senin gibi krokingo gibi m.al mal bı b.k biliyormuş gibi yorum yazmadı.Ayrica on numarada hocadan beslenme ve egzersiz tavsiyesi ve günlük kalori alımı detayına kadar bilgi aldım.Olmadi burda o kadar insan var sordum ve desteklediler.Herşeyin kilo olmadığını senden iyi biliyorum.Dip not hergün disiplinli Spor yapıyorum.Hayatimin en önemli yerinde spor var.Ve bir yıldır spor yapıyorum..Bir de şu cehalet içinde kıvranan beynini sustur benim postuma sen yorum yazma... 
21 Jul 24 by member: Zeyzzeyz
nilkitty Çok teşekkür ederim canım 🥰 
21 Jul 24 by member: Zeyzzeyz
yusuf yavru Senin lQ seviyenle yarışın benim ayak numaram kral.... 
21 Jul 24 by member: Zeyzzeyz
sevalayşe Ben bu uygulama öncesi 67 lerden 59 Lara düşüp bu uygulamaya ilk öyle başlamiştim.Sonra burda daha bilinçli kilo verdim ve deli gibi spor yapıyordum...67 nerde şimdi 48.95 nerde..Şuan kilo vermek gibi bir çabam yok.Ama hareketli koşturmacali iş tempom ve yine sporumu düzenli yapmamın getirisi böyle ayda 500 300 gram gram kendi gidiyor.. 
21 Jul 24 by member: Zeyzzeyz
Vallahi helal olsun 🥳müthiş sonuç 🙏🏼 bu iş disiplin, azim ve irade işi💯 sizi kutluyorum dilerim kalıcı olsun yıllarca aynı kalsın 👌🏼🌸💕 
21 Jul 24 by member: JelibonHanim
JelibonHanim Çok teşekkür ederim..Hedefim kiloya ulaştım.Kilo verme çabasına girmedim ama işte aynen disiplinli spor yaptığım için gram gram gidiyor... Herşey disiplin 
21 Jul 24 by member: Zeyzzeyz
tebrik ederim 👏⭐ 
21 Jul 24 by member: incebeden

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Zeyzzeyz's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.