Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 78.07g | Carbs: 79.43g.
Breakfast: Maxler Глютамин . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Брокколи (Соцветия, Замороженные), Самсон Фарш из Индейки, Слобода Майонез, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Самокат Черешня Отборная . more...
|
|
2688 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|