chloe2toi's Journal, 20 Jul 24

Oui ça me semble peu probable aussi 😅je pense que les impédancemètres 'grand public ' comme le mien, donnent une orientation, mais restent très approximatifs. Faudrait que je fasse un vrai diagnostic en institut ( avec un appareil type Tanita ou assimilé) 

franchement 20% ça me paraît beaucoup, je pense que tu es plutôt entre 10-15% mais plutôt près des 10 quand même 

Sab, merci de tes conseils ; même si ça n'y paraît pas, je bosse un peu le haut du corps quand même 😃 je fais minimum 1 séance de body pump par semaine, et également un peu de rameur. Mais surtout, de l'elliptique, qui permet de travailler les bras ainsi que les jambes. Je n'ai pas forcément envie, à ce stade, de développer davantage le haut, car ça ne me plairait pas. La silhouette avec laquelle je me sens le plus en harmonie est vraiment le type "skinny fit", à la Kayla Itsines. Mais bon j'en suis trèeees trèeees loin, et compte tenu de mon âge, pas du tout certaine d'y arriver un jour😊 

Cloé achète une fittrack c’est totalement fiable… j’ai la nouvelle technologie qui fais bodyscan complet mais je ne me rappelle plus le nom je te le dirais quand je rentrerais de vacances. Pour info, je pese 50kg et j’ai 20kg de muscle et 7kg de graisse , et je fais beaucoup plus de sport que toi… 40kg c’est juste impossible, 30kg non plus😅 

J'ai jeté un oeil, tu dois avoir le modèle 'Dara', c'est le plus récent et le plus complet. Tu as raison, je vais prendre ça, j'ai actuellement la Mi Body de Xiaomi ; super fiable pour le poids mais avec sans doute une fiabilité très relative pour la composition corporelle ! 

J’ai la Dara et j’ai egalement la Withings pour le body scan.  

La dara est superbe  

Chloé 📬 Bon dimanche 😘 

Anna, je vais prendre la Withings 👍 

Cindy, merci beaucoup 😘📮 un beau dimanche à toi aussi 😘  

Chloé tu es ravissante. 💕 

C’est un petit investissement mais tu vas voir. C’est super précit 🙏 

https://www.withings.com/fr/fr/body-scan/black/shop?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=WIPAID_Google_FR_PMax_Scales&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw4_K0BhBsEiwAfVVZ_37jhL1P43Qi-JWIV8kPHHS68vI9dBpMHe-wOIPuhyjWJENqLHUBExoCMHMQAvD_BwE C'est cette balance impédance mètre que tu conseilles ?  

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ té très belle bonne journée 👌 👍 😉 bon dimanche 👌 👍 😉  

tes cuisses, c'est que du muscle!!! 

Non sylvie, si c’était que du muscle, tu verrais les muscles se dessiner comme ces bras et ces abdos. Ces cuisse abrite le plus de pourcentage de gras 🙏 

Maisange, oui c'est bien la balance de ton lien ; je ne connaissais pas, mais ça a l'air très précis  

Sylvie, alors oui j'ai bien sûr du muscle mais sur les cuisses, une bonne couche de couenne par dessus 😅 ce qui donne un aspect un peu flasque ...  

OK. Merci beaucoup. C'est un investissement mais c'est important d'avoir une balance très précise  

Ton autoderision m'a fait rire ( couennes) lol une très petite couennes alors 😅Après si tu as envie tu peux travailler tes jambes en série longue ou plutôt faire de l'endurance, c'est difficile de ciblé un endroit précis sauf quand il s'agit de prendre du volume .. si ça peut t'aider.. mais je reste sur mon avis premier.