chloe2toi's Journal, 20 Jul 24

Perso je les trouve parfaites, tes cuisses. Avec le petit galbe qui va bien sur l'arrière 👌 

Disons qu'elles sont (historiquement) disproportionnées par rapport au haut du corps,et malgré l'aquagym, la course à pied etc ... j'ai du mal à affiner tout ça 🙄  

Les sports que tu cites développent justement les cuisses. Mais j'aurais plutôt tendance à suggérer de développer le haut plutôt que vouloir affiner le bas 😇 

Mais tu es très bien et Jippy a raison, le sport que tu fais sollicite et développe justement les cuisses. Ne va pas en changer pour autant si tu aimes ça et encore une fois ça te va très bien. T’adapter à cette jolie silhouette est peut être là la solution 

Ses jolies cuisses galbées à priori sans cellulite sont ce que je préfère de ta silhouette! Ou comment une femme peut complexer sur l’atout principal de sa silhouette 🤷🏻‍♀️ C’est une question de morphologie. Ton taux de masse grasse a l’air déjà faible, il va être difficile de cibler une zone en particulier. Tu risques de maigrir encore + du haut en voulant perdre du bas… 

Merci Marion et Cindy ; mais je me préfère et suis plus à l'aise avec quelques cm en moins sur chaque cuisse🦵 A priori je peux le faire, car j'y suis déjà parvenue il y a quelques années ; mais effectivement il va falloir que je trouve les bons réglages (sport et alimentation) pour fondre au bon endroit. Il est vrai que la course à pied tonifie les jambes, mais en principe c est plus dans le sens d'un affinement que d'une prise de masse. D'ailleurs les bons coureurs 🏃‍♀️ se reconnaissent souvent à leurs jambes très minces. Ça m irait bien, d'avoir les jambes de Karoline Bjerkeli. Mais bon j'en suis loin 😪 

il n'y a rien a changer ! ça n'est que mon avis 👍 

Superbe silhouette Chloe2toi. Tu es toute belle  

Yolande et Toannnn, merci 🙏 Cindy j'ai vérifié le taux de MG indiqué par l'impédancemètre ce matin : 23.6%. Après, je ne suis pas convaincue que les impédancemètres grand public comme le mien soient hyper précis. 

Chloé, je te trouve top mais comme tu es déterminée et que j’adore cet état d’esprit 🙂 Je t’envoie en mp quelques trucs à tester 😘 Bon we 

Merciiii beaucoup Cindy 🫶 je t'ai répondu 😊 

🙌🏼 Je te répond en détail d’ici lundi 😘 Excellent we 👋🏼 

Super, merci beaucoup Cindy, un excellent week-end à toi aussi 😘  

Magnifique ! Tu fais beaucoup plus sèche que moi !!!!! C’est fou!!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 pour des cuisses fine, fais des exo de barres, et travail sur la pointe des pieds, également des série plus longue et plus lente. 

Oooh merciiii beaucoup Anna 🥰😘 

Chloé, je suis également d’accord avec c’🐦‍⬛ et _Jippy_ tu es très bien et déjà hyper fine. Une perte va encore plus t’assécher du haut comme on ne choisit pas d’où on perd. Ta masse grasse est au niveau athlète pour une femme. C’est bien d’augmenter les protéines avec l’âge pour éviter la perte de masse musculaire. Tu devrais effectivement développer un peu le haut comme tu fais des sports qui travaillent le bas du corps. Il y a également une part de génétique. Mon mari court beaucoup et fait des traits avec des cuisses très développées. Il reste moyen alors que ceux sur le podium ont des muscles fins et longs. 😀 

Traits = trails désolé correcteur orthographique Les trails sont en montagne avec beaucoup de dénivelé 

Tu es à combien de masse de graisse Chloé? 

Anna, d'après mon impédancemètre, je suis à 23.6% de masse grasse et 37.84 kg de muscle. Après, pour avoir des données vraiment fiables, il faudrait sans doute que je le fasse sur un appareil pro, type InBody ... 

40kg de muscle, ça me semble élever Chloé, il te reste uniquement 12kg pour le gras, les organes et l’eau😅 tu serais logiquement en dessous de 20% de masse graisseuse.