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Peso che non vedevo del 6 agosto 2022!! 😱😱 Fino ad ora ho rispettato le 1500 kcal giornaliere e l'inserimento della camminata di 30 minuti a 15 di pendenza a fine allenamento con i pesi, sembra abbia aiutato molto, nonostante sia andata a camminare poco questa settimana a causa del caldo. Vediamo di continuare così 💪🏻💪🏻💪🏻
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53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2885 kcal
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Fat: 91.06g | Prot: 128.61g | Carbs: 383.57g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Scremato UHT, Tre Mulini Choco Balls, Pane Italiano. Lunch: Gran Delizie Gelato, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Senfter Speck, Fiorucci Salame Napoli, Galbanino Galbanino , Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano, Fusilli. Dinner: Besciamella, Develey Salsa Barbecue, Develey Maionese, Pizza Margherita, Patatine Fritte (da Surgelate). Snacks/Other: Pesca, Nutella Nutella, Pane Italiano, Sisa Gocce di Cioccolato Fondente , Verde Mio Fiocchi di Avena, Amadori Albume d'uovo, Mortadella, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. more...
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1148 kcal
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Exercise:
Huawei Health - 15 hours and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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