Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
74.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3327 kcal
|
Fat: 157.78g | Prot: 187.81g | Carbs: 300.62g.
Breakfast: Excess Free Курабье Кленовый Пекан, Самокат Молоко 1%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Простоквашино Греческий Йогурт, Огурец (с Кожурой), Выборжец Фриллис, Кофе, Fito Forma Песочный Торт с Варёной Сгущенкой и Грецким Орехом, ВкусВилл Пастрома из Индейки. Lunch: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Fito Forma Песочный Торт с Варёной Сгущенкой и Грецким Орехом, Клубника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Hyper Пудинг, Ежевика. Dinner: Арбуз, ВкусВилл Куриные Чипсы Сыровяленые, Вкусвилл Пломбир Фисташковый с Малиной в Вафельном Рожке, ВкусВилл Пудинг Датский, Тирольские Пироги Профитроли с Заварным Кремом, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Самокат Форель, Самокат Суп-Пюре Самокат Норвежский с Сёмгой, Гастрофабрика Паста с Соусом Мак Энд Чиз, Самокат Сельдь под Шубой, Грабли Box Блины с Нутеллой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|