Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 50.86g | Carbs: 90.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, СПК Колбаса Покровская, Пшеничный Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Bounty Bounty . Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сосиска, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры. Snacks/Other: Говядина Постная, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraskricminu's Weight History
|