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2016 e é a primeira vez que apareço por aqui.... Final de ano, festas, viagem. Cheguei a dois dias, imagino o estrago e estou até com medo de me pesar. Minha nutricionista me deu uma bronca começo de ano antes de viajar tinha engordado 3 kilos. Maldita falta de autocontrole. Comecei a terapia, 3ª vez...aFINAL controlar as emoções é fundamental, eu sendo psicóloga ou não, rs....afinal sou humana!!
Voltei pra academia, e estou tentando me controlar, mas estou numa baita de uma ansiedade...socorro. Preciso aprender a parar de comer!!!
TENHO METAS PRA ESSE ANO E O PESO QUE QUERO CHEGAR ATÉ DEZEMBRO NO MÁXIMO É 52 KILOS E ESTOU SONHANDO EM CONSEGUIR E DEPOIS FAZER UM TREINO DE HIPERTROFIA ATINGIR 54 KILOS E APRENDER A MANTER.Médico infectologista que fui disse que tenho que parar de fazer efeito sanfona se não vou morrer cedo. Enfim manter o peso é necessário.
META 2016: BEM ESTAR FÍSICO, EMOCIONAL E ESPIRITUAL. VIVER EM PLENITUDE COM DEUS, COMIGO MESMO E COM AS PESSOAS AO MEU REDOR, AMAR A DEUS PRIMEIRAMENTE E ME AMAR EM SEGUNDO LUGAR PRA ASSIM AMAR O PRÓXIMO!!! BY ANA CLÁUDIA PAGANI
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