|
Хммм, за 10 дней ничего не изменилось по весу, но визуально, может быть. Урезать калораж или добавить кардио?🤣 силовых и так 4 шт, или сделать меньше 😆 Пс лайфхак, если нет манжетов, подойдет скакалка 😆😆
|
1568 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 95.35g | Carbs: 190.24g.
Breakfast: Арахис, Рогачев Сгущенка, Яйцо, Melvit Геркулес , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Be True Смузи Клубника-Банан, Роллы. Dinner: Арахис, Рис Вареный, Куриное Филе. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lvina.02's Weight History
|