Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2838 kcal
|
Fat: 117.08g | Prot: 184.30g | Carbs: 242.02g.
Breakfast: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Молочный Городок Молоко 2,5%, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Lunch: Молочный Городок Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао, Светаево Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Фарш Говяжий, Увелка Гречка . Dinner: Belucci Зефир в Глазури, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , SPAR Сыр, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LanaKsar's Weight History
|