Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 56.37g | Prot: 176.53g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Черешня, Масло Гхи, Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: ВкусВилл Кешью Сырой, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pasteroni Макароны Спиральки, ВкусВилл Филе Грудки Цыпленка-Бройлера Халяль. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Манная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Простоквашино Творог 2%, Индилайт Колбаса Сабросо Росо. Snacks/Other: Манная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Whey Protein Tiramisu, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|