Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 102.99g | Prot: 126.43g | Carbs: 92.90g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Сибагро Мясо Бедра Бескостное, Пятерочка Помидоры. Dinner: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Простоквашино Сметана 10%, Сибагро Мясо Бедра Бескостное, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Абрикос, Творог 5%. Snacks/Other: Сибагро Мясо Бедра Бескостное, Абрикос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|