Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 78.63g | Carbs: 46.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Сибагро Мясо Бедра Бескостное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сибагро Мясо Бедра Бескостное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|