Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 156.16g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Мираторг Блины с Вишней, Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Умный Выбор Свекла Вареная, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Вареное Куриное Филе, Местное Известное Варенье Малиновое , Молочный Мир Сметана 22%. Lunch: Gusto Соевый Соус, Умный Выбор Мед, Gusto Соус Томатный Минский Классический , Вареное Куриное Филе, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Топ Мороженое Шоколадное с Кусочками Шоколада. Dinner: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Евроопт Картофель Сырой, Ricco Соус Сырный . Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Нежный Творог Мягкий 0%, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Рогачевский МКК Сгущенка 2,5%, Здоровое Питание Отруби. more...
|
steady weight
|
|
makintowwa's Weight History
|