Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 152.61g | Carbs: 285.68g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Delight Финики Королевские , Ашан Киви, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Банан, Bonvida Рикотта, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Lunch: Fit Parad Аллюлоза, Лента Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Грудка Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Dinner: Грудка Индейки, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Огурец (с Кожурой), CMTech Протеин (30g), Перекресток Банан, Монетка Мюсли Тропические, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Самокат Мороженое без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|