Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
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82 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2037 kcal
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Fat: 65.81g | Prot: 112.73g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Latte Arborea Dolce Sardo senza Lattosio, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Selex Bastoncini di Crusca di Grano, Caffè (dalla Moca), Eridania Zucchero Semolato Bianco, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi. Lunch: Zucchine Cotte, Crai Bresaola, Sugo di Pomodoro, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Bianco da Tavola, Pane Comune. Dinner: Birra, Insalata Mista, Conad Sottiletta, Formaggio Brie, Prosciutto Cotto, Bresaola, Mulino Bianco Pancarrè. Snacks/Other: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. more...
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steady weight
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xander69's Weight History
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