Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
967 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 70.02g | Carbs: 115.46g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Омлет с брокколи, ВкусВилл Житный Хлеб без Муки, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Оладьи курица/кабачек. Lunch: Эко Пастила Смоква Яблочная, Салат овощной, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. Dinner: Запеканка творожная с голубикой. Snacks/Other: Черника, Абрикос. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|