Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 89.93g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Инской Хлеб Сибирский, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яйцо Всмятку, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Огурец (с Кожурой), Отрубной хлебушек, Травяной Чай. Dinner: Зеленый Луг Сметана 10%, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Кабачок, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Hyper Chocolate Pudding, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
wine diesel's Weight History
|