Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 67.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 75.96g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Lunch: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной , ВкусВилл Котлеты по-Киевски с Маслом, Вареное Яйцо, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Соус Цезарь, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), ВкусВилл Филе Бедра Курицы, Белая Дача Салат Романо, Помидоры. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Моремания Лимонад Маракуйя , ВкусВилл Ролл Симфония с Семгой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|