Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
67.0 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 67.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2220 kcal
|
Fat: 131.97g | Prot: 70.76g | Carbs: 191.76g.
Breakfast: Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Печенье Овсяное, Смешанные Орехи, Кальмары (Вареные или на Пару), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lay's Lays Том Ям, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Помидоры, ВкусВилл Фета. Snacks/Other: Голубика. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|