|
zelfde
prima 👍
vandaag begonnen met het boek van Mark Dakriet, Never nooit meer
Hij vertelt over zijn eet verslaving
Veel herkenning zeg !
stiekem eten, je schamen, beperkingen krijgen door je gewicht
dit soort boeken helpt mij altijd
ik hou jullie op de hoogte
|
108.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 86.28g | Carbs: 39.58g.
Breakfast: Milsani Magere Kwark. Lunch: Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dinner: Gekookt Ei, Plus Boomstammetje. more...
|
steady weight
|