|
-0.4 за 4 дня 😭слезы счастья.
Но пока не чувствую разницу
|
46.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 71.00g | Carbs: 109.83g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Ближние Горки Колбаса Балыковая, Сыр Маасдам, Хлеб Тостовый, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Простоквашино Сметана 20%, Абрикосы, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia moon's Weight History
|