Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 74.66g | Carbs: 174.84g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Лаваш Армянский, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Fish House Печень Трески Натуральная, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Макарун, Хайнц Соус Майонезный Тартар, Азбука Вкуса Чебурек Классический, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|