Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 69.06g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: Kapoto Сок Морковь, Яблоко, Апельсин , Шоколадный Мусс, Чай, Санта Бремор Снежный Краб, Philadelphia Сыр Филадельфия Light, Яичный Омлет. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Тушеный в Сливках с Чесноком и Шпинатом, Спагетти. Snacks/Other: Alphamega Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coba.punk's Weight History
|