Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2024
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63.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1089 kcal
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Fat: 40.95g | Prot: 69.39g | Carbs: 105.85g.
Breakfast: A Mein AOK-Brot, Gurke (mit Schale), Milram Zaziki, Saint Albray Französischer Weichkäse. Lunch: Zitronensaft, Naturprodukt Fenchel Frisch , Tomaten, Rote Zwiebeln, Gefro Veggie Pflanzerl, Olivenöl, Aubergine. Dinner: Gurke (mit Schale), A Mein AOK-Brot, Südmilch Schichtkäse. Snacks/Other: Südmilch Schichtkäse, Koro Drogerie Geröstete Kichererbsen Salz & Pfeffer. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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