|
jeetje weer eraf👍
lekker hoor🥰
ik heb de knop om weer gevonden na 🛎🖲
ben het boek " vet belangrijk " aan het lezen
help ook altijd voor mij, iets lezen over afvallen/diëten/eten, eigelijk alles wel.
is een soort van " ermee bezig zijn"
savonds let ik extra op wat ik nog snack en hoe laat het is
ja, weet ik veel, alles wat help, proberen
|
108.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 109.28g | Prot: 101.79g | Carbs: 24.84g.
Breakfast: AH Chiazaad, Milsani Magere Kwark. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad. Dinner: Zaanse Mayonaise, Silvo Mix Voor Hamburger, AH Rundergehakt. Snacks/Other: Atkins Endulge Caramel Nougat. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|