|
Вчера занималась с тренером, было забавно, но и полезно. Вспомнила очень важные вещи, про которые со временем начинаешь забывать, а для правильной техники выполнения упражнения так нельзя... Правда полной удовлетворенности от тренировки не получила, не считаю, что тренер виноват, зал новый, я там новенькая, для тренера я новичок, так что и нагрузка была не о чем, хотя вчера все таки чуток бицуха побаливала, но на этом все и закончилась. Но как же меня прет от силовых, прям вооще, надеюсь что любовь к спорту будет со мной еще долго, еще очень долго))))
View Diet Calendar, 03 February 2016:
|
1321 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 105.03g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский, Heinz Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Чай, Мёд. Lunch: Капуста Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Cult Casein Protein, Творог 5%, Слобода Биойогурт с Персиком. Snacks/Other: Афанасий Сушеная Вишня, Чай, Сахар, Афанасий Сушеная Вишня, Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|