Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
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67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1303 kcal
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Fat: 39.74g | Prot: 76.32g | Carbs: 163.18g.
Breakfast: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Mamão Formosa, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Peccin Trento Duo, Sadia Filezinho de Frango, Cenouras, Feijão Preto Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Dinner: Vitamina de Mamão, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Pão Francês. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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