|
|
1621 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 166.04g | Carbs: 88.83g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Яблоко Зеленое, Абрикос, Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Масло Льняное, Красный Лук, Global Village Оливки без Косточек, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красная Цена Тунец. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг Манго Банан. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
велопрогулуа - 1 hour, лимфодренаж - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna15837700's Weight History
|