katekuzhlarov's Journal, 17 Jul 24

Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
92.8 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 27.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 July 2024:
1671 kcal Fat: 77.97g | Prot: 109.92g | Carbs: 126.30g.   Breakfast: Сыр, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Деликатеска Минтай в Кляре, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Ветчина, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: МакКофе Кофе 3В1. more...
2110 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 8.4 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


katekuzhlarov's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.