Отчитываюсь) попробовала взвешивать сырые продукты и поняла, что это слишком сложно, а в ресторанах просто нереально( Продолжу считать в готовом виде. В целом процесс идет💪🏼 начинала с веса 76,6 сейчас 70.
|
1606 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 66.44g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Верховье Йогурт без Сахара, Минская Марка Сырок Глазированный без Сахара с Ванилином, Капучино, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Каравай Батон Солнышко, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Lunch: Арбуз, Сливочное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ржаной Хлеб, Макароны Отварные, Му-Му Котлета из Индейки с Сыром Моцарелла. Dinner: Картофель Фри, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Латте (0,3 L), Капучино, Арбуз, Сырок Глазированный. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Какие эстетичные фотографии у Вас) желаю добиться целей🤍
18 Jul 24 by member: мяодзедун
|
18 Jul 24 by member: nastenka812
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4ka.987's Weight History
|