|
Давно меня здесь не было...🕸🍂
Уволилась с работы, сильно распереживалась, сейчас уже вроде нормально.
Вес остался прежним: лишнего не набрала, но и не похудела.
До этого рассказывала, что пару недель не буду пить кофе и чай. Во-первых, мне удалось. Во-вторых, когда впервые пьёшь кофе или матчу после нескольких недель их отсутствия, то тебя штырит просто капец. В-третьих, сейчас пью кофе намного меньше, перешла на зелёный или травяной чай.
В первые 4-5 дней болела голова, потом перестала и больше не беспокоила.
Кто спрашивает, зачем отказываться от кофе и чая, отвечаю: они являются психостимуляторами, влияют на настроение и могут стать такой же привычкой запивать стресс, как и заедать сладкое. Это очень интересный опыт о том, сколько всего нам нужно, чтобы поддерживать "нормальное настроение".
|