Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 115.78g | Carbs: 86.82g.
Breakfast: Vitaminos Пастила, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Арбуз, Vici Сельдь Филе в Масле К Картошке, Хохланд Творожный Сыр, Оладьи с Цельнозерновой Мукой Рисовой( Мука 84, Кефир -200, Яйцо 55). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Щи с Курицей, Абрикос, Черешня, Белая Дача Зелень, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|