Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 82.22g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареное Яйцо, Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Крошка-Картошка Окрошка на Айране. Dinner: Сыр Российский, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барс Свинина Тушеная, Рис Вареный. Snacks/Other: Дыня, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovae1979's Weight History
|