|
жара выжимает все соки,🙂 хоть какая то польза от нее😇
|
114.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 109.66g | Prot: 86.18g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Домашний Вкус Аджика, Мясновъ Котлетки Мясновъ из Свинины с Филе Куриной Грудки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сахар, Сливочное Масло, Лук, Помидоры, Глобус Сыр Российский Молодой , Ряба Яйца Куриные, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Лама Хлеб Элитный. Dinner: Помидоры, Глобус Сыр Золотой Дамер, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Лама Хлеб Элитный, Сахар. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|