Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
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64 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 47.08g | Prot: 78.92g | Carbs: 126.02g.
Breakfast: Tomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Milram Zaziki, A Mein AOK-Brot. Lunch: REWE Porree, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Flammkuchenteig. Dinner: Südmilch Schichtkäse, A Mein AOK-Brot, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gurke (mit Schale), Milram Zaziki. Snacks/Other: Südmilch Schichtkäse, Knäckebrot, Saint Albray Französischer Weichkäse. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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