Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2293 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 150.79g | Carbs: 299.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Лента Вишня Замороженная, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Mayora Kopiko Cappuccino Candy, Ашан Киви, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Bonvida Рикотта, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Яйцо. Lunch: Перекресток Банан, Дыня Торпеда. Dinner: Лук, Лапша Удон, Куриное Филе, Морковь, Болгарский Перец, Самокат Томатная Паста, Олейна Масло Растительное , Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: CMTech Протеин (30g), Перекресток Банан, Монетка Мюсли Тропические, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|