Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
98 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 84.19g | Carbs: 103.77g.
Breakfast: ВкусВилл Ветчина из Индейки Высший Сорт, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной, С.Пудовъ Пектин Яблочный, Каждый День Клубника Замороженная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной, Грецкие Орехи, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе. Dinner: Перекресток Апельсины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Абрикосы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|