Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 121.11g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Excess Free Курабье Сливочно-Карамельное, Fito Forma Pechen’Ka, Fito Forma Торт с Черной Смородиной, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Excess Free Курабье Кленовый Пекан, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Hyper Пудинг, Пава Пава Филе Индейки в Специях, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Ашан Креветки Очищенные 200/300, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Салаты с Поля Руккола Радиччо , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Garage Hard Black Cherry Drink. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|