Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 119.99g | Carbs: 181.80g.
Breakfast: Просто Азбука Голубика Быстрозамороженная, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Дорадо Запеченная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Mother Earth Peanut Butter, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|