Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2024
|
78.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2672 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 258.13g | Carbs: 278.04g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Menza Печенье с Предсказаниями, Магнит Яблоко, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, VP Laboratory Омега-3, Menza Печенье с Предсказаниями. Lunch: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная, Болгарский Перец, Морковь, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: RLine Light Whey, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Ярмарка Булгур с Овощами Приготовленный, Pretto Творожный Свежий Сыр, Помидоры, Азбука Вкуса Биточки Куриные, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|