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Esta dieta que estou seguindo agora é ótima, pois eu não passo fome, só vontades, hehehe, a cada tres meses faço avaliação com um avaliador físico, ha três meses atrás eu estva com 26 % de gordura corporal, agora estou com 20% e pretendo chegar nos 16% minha barriga já tá começando a trincar.Estou bastante feliz!
View Diet Calendar, 02 February 2016:
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190 kcal
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Fat: 0.77g | Prot: 13.28g | Carbs: 35.47g.
Breakfast: Suco Detox. Snacks/Other: Chá Verde, Clara de Ovo. more...
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1868 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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