Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2024
|
110 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 122.25g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, ВкусВилл Сырники Творожные 3,5%. Lunch: ВкусВилл Нутсы Сметана и Зелень. Dinner: Добрый Кока Кола без Сахара, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Соусе Терияки, Кукуруза. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, BioVin Protein Bar Coconut & White Chocolate, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superoleggi's Weight History
|