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vencendo aos poucos ....
de 87 a 83... ainda falta , mas vendo que estou perdendo peso me dá forças pra continuar 💪💪💪💪
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83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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647 kcal
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Fat: 18.61g | Prot: 13.03g | Carbs: 110.26g.
Breakfast: Xodó Pão de Queijo , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Natural One Aveia Cacau. Snacks/Other: Laranja Lima, Nestlé Requeijão Light, Carrefour Geléia de Abacaxi, Forno de Minas Waffle Tradicional, Xodó Pão de Queijo , Salada de Frutas. more...
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2653 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 19 hours and 40 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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