|
Буду следовать интуитивному скаканию веса, потому что не знаю что происходит, визуально вижу уменьшение, пока буду так.
|
58.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 45.83g | Carbs: 261.46g.
Breakfast: Coca-Cola Кола, Бублик, Вода, Бекон (Жареный), Яблоко Желтое. Lunch: Pizza Mia Пицца Деревенская с Курицей, Рич Сок Ананасовый, Соки Крыма Яблочный Сок, Моя Семья Сок Мультифрукт, Салат Овощной, Роллы, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Торт, Татмак Пицца Юбилейная, Перчини Пицца Филадельфия. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Ironing - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Yoga - 1 hour, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Washing Dishes - 1 hour, Reading - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|